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手脚冰凉,喝碗桂圆红枣汤

发布日期:2015-01-05  浏览次数:7964

  山东食品网:冬至过后,正式进入冬季里最冷的数九隆冬。近日,台湾《康健》杂志最新载文,给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材

山东食品网讯: ?  山东食品网:冬至过后,正式进入冬季里最冷的“数九隆冬”。近日,台湾《康健》杂志最新载文,给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。

  

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  桂圆又称龙眼,擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出,桂圆是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外,用脑多的人(如文字工编辑)也容易耗损气血,吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人,最好少吃桂圆。

  

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  杨素卿指出,中医认为,红豆能补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。最后,需要提醒大家的是,红豆下锅前最好先浸泡4个小时,以免不容易煮熟。

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